devika's nothing book

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小腿又腫又累？

其實每天只要花10至15分鐘按摩，讓雙腿享受HOME SPA，也避免兔子在你腳後團團轉。
 步驟：
 
 1.在三陰焦（腳踝上3吋）、足三里（膝下3吋偏外側凹洞處）、承山穴（小腿肚正中）、委中穴（膝後正中）等穴位按壓。按對穴道會覺得痠麻得渾身舒暢，就算沒按到正確穴位，至少小腿重點也都有按摩到。
 
 　　　　　　　　　　　
 
 2.用手掌虎口握住小腿肚，由上往下揉捏，手記得出點力，痠痛或肌肉結實的地方更要多加強。
 
 　　　　　　
 
 3.雙手握拳，用指節稍用力在小腿兩側由下往上滑。
 
 　　　　　　　　　　　
 
 4.用按摩木刷在小腿肚畫圈按摩；也可用手握拳搥打，搭配塑身霜或腿部保養品，效果更好。
 
 　　　　　　　　　　　
 
 5.雙腿抬高，最好與身體呈90度（可靠在牆壁上），維持10~15分鐘，可促進血液循環、防止靜脈曲張；也可在睡覺時用棉被把雙腳墊高。
 
 　　　　　　　　　　　
 
 

devika 多年來一直使用的足部按摩霜：

左邊  NU SKIN特效足部修護霜 它的果香味超棒，價錢有點貴‧

右邊  Ellgy 優姿腳跟龜裂膏 ， 它是連糖尿病患者都可用的足部護理，因 devika 血糖有點高，
醫師介紹的，冬天腳跟常常龜裂，它真得很有效且物美價廉‧

  以上文章擷取自『聯合報 』，與你分享！

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 家具用久了都會有髒汙，全部換新未免太浪費，所以平日清潔保養是必修功課，可延長使用壽命，今天達人除示範木質家具保養，接下來兩版還針對不同材質的家具，提出保養撇步。
  
  基礎清潔

	1.撢去表面灰塵後，先用擰乾濕布擦拭。
	2.接著立即用軟乾布擦乾，即便塗有亮光漆的木質家具，都要避免水分長時間停留，以免濕氣滲入。
	3.家具細縫或小家飾品，用軟毛刷順著紋理刷去灰塵。
	4.再用木質家具專用蠟保養，要將蠟倒在布上，再擦拭到家具上。

 木質家具》保養撇步 

除濕

使用木質家具的空間，最好能定期除濕，避免木質受潮發霉。

紅茶保養

色澤與木頭相近的紅茶是很好的保潔品，用沾了茶湯的棉布，拖地或擦拭家具，不但家具光潔明亮，也能增色，但要留意需用沒有任何添加物的冷茶，而且如果茶色過濃，最後可用清水再擦拭一遍，以免長久下來影響家具顏色。

牛奶保養

過期牛奶也是不錯的保養品，可用抹布沾取擰乾後擦拭，但最後也要再用清水擦拭一次，以免發出臭酸味。

 

醋酸去除汙垢

 

將白醋和熱水以1：1的比例混合，再以棉布沾取擦拭，可對付平日木質家具表面髒汙，因為醋酸能軟化汙垢使其脫離。

 
   
 





 以上文章擷取自『2007/10/14 聯合報 』，與你分享！

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 基礎清潔 

布質家具如果長時間使用卻不清潔保養，很快就髒汙磨損，一周照顧它一次，就能保持它的美麗喔。

1.首先吸塵，最好依據表面、細縫等部分選用不同吸塵器接頭，以免 損害布料，平均每周一次即可。	2.如靠墊或坐墊可拿起，最好每周翻轉或調換位置，讓磨損均勻，以 免久坐的那面耗損過快，同時拿到戶外拍打，透風並疏鬆襯裡，保持彈性。
3.如有局部髒汙，可用市售泡沫式沙發專用去汙劑，使用時最好先在 不明顯處測試，以免布料褪色。	4.泡沫靜置約10分鐘左右，再用海綿或刷子清刷去汙即可。

 代替方法：洗髮精

1.除了專用清潔劑，質地溫和的洗髮精對久坐造成的髒汙也有一定清潔力，將洗髮精用水稀釋後，再以抹布沾取擦拭。
2.最後務必要再用乾毛巾將水分吸乾，以免內部受潮生霉。

 小提醒

選用去汙劑時，務必詳讀使用範圍，千萬不要誤用地毯用清潔劑。

如表面因清潔略濕，要置於通風處陰乾，不可用吹風機高溫吹乾。

布質家具》保養撇步 

 噴保護劑
 剛買的新沙發，可先噴上一層布料防汙保護劑，不但不易沾染灰塵，日後清理也較方便。
 
 沙發罩 
 如果是不能拆洗的布沙發，最好能搭配沙發罩或沙發巾使用。
 
 詳讀標示 
 沙發背面或底部，通常會標示可水洗或要乾洗的說明，如是一般布料，可依本版達人建議方式清潔，但若是高級棉、麻、或緹花等材質，有髒汙時最好送專業沙發乾洗公司，以免褪色變形。
 

布質家具》急救處理 

 原子筆畫到

無論是油性或水性油墨，都要在第一時間處理，以免墨水乾透會更難清理，首先在布料背面，用酒精做局部擦拭清理。

油性墨漬較難清理，可反覆用小蘇打水噴濕，然後以乾布吸除。

 黏膠沾到表面


1.先用冰塊冰敷汙漬處，讓黏膠硬化凝固。

2.再用湯匙將布料上的黏膠刮除。

3.最後再噴些稀釋的洗碗精或中性清潔劑，以棉布或餐巾紙擦淨即可。

 沾到茶漬、啤酒

可用沾了小蘇打水的海綿或牙刷將汙漬處沾濕，或直接噴上小蘇打水 ，接著再以海綿或餐巾紙按壓將汙水吸除，重複執行直到汙漬消失或 變淡為止。

如果其中帶有油質，無法完全去除髒汙，可在汙漬處噴上一點刮鬍膏 ，用牙刷輕刷出髒汙，擦去泡沫後，再用沾冷水的海綿或棉布擦淨。

  推薦單品



1.LH布沙發清潔防水組699元／HOLA

2.3M泡沫清潔劑119元／B＆Q


  以上文章擷取自【2007/10/14 聯合報】 ，與你分享！

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