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「比菲德氏菌+木寡糖」suntory.jpg

台灣三得利與日本三得利額外爭取1,000名試吃名額,並預定85()下午13:00再度開放體驗活動

如您欲參與三得利「比菲德氏菌+木寡糖」順暢體驗活動,煩請您上比菲德氏菌官網申請索取,數量有限,索完為止,敬請把喔!

比菲德氏菌官網網址:http://www.suntory.com.tw/health/bifidus/

 

每天都輕盈順暢
三得利比菲德氏菌+木寡醣和您一起作體內環保

有益身體健康的益菌中最具代表性者,即為比菲德氏菌。然而,比菲德氏菌易隨年齡增長而減少,因此需要不時的補充。為使比菲德氏菌能夠確實的「抵達腸道」,本產品選用耐胃酸的「比菲德氏龍根菌」,再搭配三得利獨自研發的木寡醣作為比菲德氏菌的營養來源,輔助比菲德氏菌成長。


為維持良好的體內環境必須增加能與害菌抗衡的益菌。其中,比菲德氏菌是最具代表性的益菌,確實補充比菲德氏菌,讓比菲德氏菌幫助您進行體內環保。


三得利特別注重如何讓比菲德氏菌能夠確實抵達腸道,以及如何輔助比菲德氏菌成長。因此,本產品選用了耐胃酸的「比菲德氏龍根菌」,再搭配三得利獨自研發的木寡醣做為比菲德氏菌的營養源,來輔助比菲德氏菌成長。


『三得利比菲德氏菌+木寡醣』
呈顆粒狀易溶解,不影響食物原本的風味,
小包裝方便攜帶,幫助您每日輕盈順暢。



*個別包裝,每小包開封後請盡速食用。

*過量食用可能會造成腸胃過度蠕動,請依個人身體狀況
食用。

*有食物過敏症狀者請先確認原料後再食用。依個人體質
或身體狀況不同,如食用後產生不適(發癢、起疹、腸
胃不適等),請立即停止食用。

*服用藥物或正在接受診療的患者食用前請先洽詢醫師。

*飲食生活請以主食、主菜、副菜為主以維持飲食均衡。

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 漂亮吧!

特殊造型的 --ALESSI 心型湯匙

這是devika 參加

塔塔魚女王猜猜樂@10000人次遊戲的禮物 (http://blog.yam.com/novia1980/article/17765671)
運氣一直不佳的devika
竟會是第二位抓到10000介面的
 
好高興
這是不是代表我的惡運己走光光呢?
收到這麼實用禮物,真的很開心
超愛這心型匙
   
kelly 說匙匙好漂亮  馬上用它吃果凍
Novia ,謝謝你實用貴重的禮物

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 暑假是小孩的快樂天堂

 是媽媽煩惱的開始

如何買零食卻又要符合健康原則呢?

近日電視廣告常出現唷! 




你是誰 ?

我是張君雅小妹妹捏碎麵

  没  有  防  腐  劑

  没  有  反  式  脂  肪  酸


好吃嗎?

everyone says  GOOD     GOOD        EAT



去超市一定要帶張君雅小妹好回家囉!

一大包 40g 有五小包



媽媽你好笨哦

不是這樣吃

是放在包裝裡捏碎它→打開→加入調味粉包

張君雅小妹妹說

手下留下情,捏卡小力點!






你知道嗎?

張君雅小妹妹有自己的部落格哦    http://www.wretch.cc/blog/goodgoodeat


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根據實際計算,
一個人想要在一週內減掉1公斤體重,
就必須要在這七天內消耗掉3500卡路里的能量,
也就是每天要消耗大概500卡路里。

如此說來,
你每天攝入的熱量只要減少500卡路里,
一週也可以少1公斤,
一個月減去4公斤呢!


哪些節食法是有效的? 
 
只吃青菜和水果,不吃肉類也不碰澱粉類 ???

devika這次決定減重時,
採取飲食控制,

但,

血糖問題的我
不能只靠蔬菜水果,
其不水果不能吃太多,

更重要的是,
這樣的減肥或減重計劃根本無法持久,
一旦回復到正常飲食,
又沒有改變原有的生活習慣,
體重很快又回升,
搞不好還會愈減愈肥呢!
 
devika 目前採取的方式,

算熱量,澱粉類食物,只有在早餐和午餐搭配著用

且,晚上絶
不碰澱粉類,而且,能提早吃就提早吃

除定食定量的三餐外
絶不碰零食和宵夜

減肥餐效果因人而異,

devika 為自己計劃食譜來維持均衡的飲食。

如果減重或減肥計畫能夠以每天少吃300-500 大卡的熱量為目標,
一個禮拜就能夠減輕0.5- 1公斤,
而且體重也不容易再度回升,
千萬別小看這個目標!

雖然這樣的減肥方法成效較慢,
但效果卻比較紮實,
不容易「愈減愈肥」唷!


謝明哲教授,謝教授所提倡的「三養減重法」不但兼顧營養需求,也能「瘦的久」。

 

 

 


 

 

所謂「三養減重法」即是營養、保養、修養,也就是從飲食、運動、心理著手,透過飲食控制及規律運動燃燒脂肪後,達到減重目標。

聽到「飲食控制」朋友曾對小編說,就是無法抗拒美食,才會造就現在的「羅馬」,如果可以抵抗就不用減重。

其實「飲食控制」是以均衡飲食為基本原則,對任何食物適量而不過量的攝取,而且只要吃對食物不但能滿足身體對營養素的需求,而且能擊退脂肪大敵。

人會變胖是因為攝取過多的脂肪、醣類、蛋白質或酒精,減重並不難只要掌握三項原則,不但能瘦的健康,也能輕鬆擊退肥胖。

一是減少脂肪貯存量:

選擇吃低脂食物,改變烹調方式,以清蒸、水煮取代油炸或油炒,慎選油質種類。

二是減少醣類攝取:

醣類指的是單醣、雙醣及多醣,攝取以選用多醣為主,如米、麥、馬鈴薯等,大部份多醣食物含有膳食纖維,可減少葡萄糖轉化成脂肪,而雙醣食物多為精製加工食品,攝取過量則容易造成脂肪堆積。

三是增加體脂分解:

除了多做有氧運動外,降低熱量及醣類攝取、多喝茶或咖啡或食用減重保健食品,像是月見草油、唐辛子、白腎豆…等,也是不錯方式。

 錯誤的減重方式,不但減掉健康,還會越減越肥!

 如何健康瘦身?

不妨看看

→ 【 精彩簡報

你也可以瘦的健康瘦的久。

 

 

 

 

                                         

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day breakfast

 

躺在床上想著

今天體重不知有没變輕呢 ?

昨晚好像吃得有點多 .....

現在後悔太遲了.

完了!完了!

真得没瘦,但體脂肪有變少一點點唷

中午,

可不能 貪嘴了


day 3 午餐


day 3 lunch

中午吃啥好呢?

水餃10個

熱量不知多少

至少比便當熱量少吧

吃了在說吧

 外食一族怎麼辦? 
 
如果你是「三餐老是在外」的外食族,

要小心外面高油高鹽的烹調方式,

尤其在便利商店買東西吃時,

更要仔細看上面標示的營養成分和熱量,

好好算算自己正吃下多少熱量。

記住,

減肥速度維持在一個月減少 0.5-1公斤最為適當,

比較不容易復胖。 
 

 

                                  

 

 

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