Selected Category: devika 碎碎唸 (59)

View Mode: Post List Post Summary

   devika 93年因外陰部奇養無比,去看婦產科,醫生說:顏色怪怪的,疑似血糖有問題。就抽血檢查,可不妙了,飯前血糖234,飯後血糖241,嚇得我回家後立刻上網找資料,立刻上台大內科新陳代謝科掛莊立民醫師的門診。醫生要我三個月後再複檢,再決定是否用藥。

台大營養師建議要先將體重控制好,且要經常運動。三個月後體重下降約10公斤,抽血檢查的結果超級的好。莊立民醫生說控制的不錯,半年後再定期追蹤即可。

好景不常,今年過年,沒有控制飲食且疏於運動,
飯前血糖竟
高到132,這是超可怕的數字,
更可怕的是LDL135 (生言超過130就要用藥),
收縮壓150

三高,完了完了。

糖化血色素雖是6,不達用藥標準。但莊醫師要 devika 控制好體重及要記得常常運動,才無須用藥。

devika 當前最重要的課題是   ------   減重+運動。 將健康找回來。

減重容易,維持才是最難。減重成果後敍。

 

飯前血糖

飯後血糖

總膽固醇

LDL

HDL

三酸甘油脂

糖化血色素

尿酸

腎功能

小便

2004/1/1

234 

241

202

 

 

93

 

 

 

 

2004/4/21

94

93

189

 

 

82

5.8

 

 

 

2004/10/15

89

74

 

 

 

 

5.3

 

 

 

           

2005/4/4

96

82

222

 

 

55

5.5

 

 

 

2005/9/17

94

53

222

 

 

69

5.4

 

 

 

           

2006/3/31

94

103

233

 

 

67

5.5

3.8

0.6

正常

 

90

 

225

161

52

89

 

 

 

 

2006/9/22

104

 

184

114

52

129

 

 

 

 

           

2007/3/9

132

112

206

135

48

126

6

 

 

 

2007/6/1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


早餐 慈濟五穀粉無糖 +馬可先生雜糧起司土司

Posted by devika at 痞客邦 PIXNET Comments(5) Trackback(0) Hits(234)

 3月31日
home,


3月30日
home


 3月28日(二)
中與醫院骨科

  3月27日(Mon)
dinner w/楊小莉

 3月26日(Sun)
home. alan w/楊小莉

  3月25日(Sat)
home 



  3月13日(Tue)
home

  3月12日(Mon)
home


  3月11日(Sun)

alan真的要失業了。
andrew &kelly打球。


  3月10日(Sat)
home

  3月09日(Fri)

看檢查報告。不理想,三高。要努力減重。 
alan 公司要結束。

  3月08日(Thu)
home

  3月07日(Wed)
陪媽去台大
  3月06日(Tue)
又冷又濕,在家真好

  3月05日(Mon)
蔡瑞芳眼科。媽有白內障。

  3月04日(Sun)

  3月03日(Sat)
補課。

  3月02日(Fri)

金石堂聴演講。

  3月01日(Thu)
台大抽血。無印良品(450)。

 

Posted by devika at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(71)

  

    2月28日(Wed)


  2月27日(Tue)
李翔看感冒
buy歐蘇舒丹泡澡

  2月26日(Mon)
上課。上班。麗珍來  。

  2月25日(Sun)
home, 群群來。感冒了。


  2月24日(Sat)
初七,andrew附中打球。拿 diolen。


  2月23日(Fri)
初六,andrew 同學會。
  2月22日(Thu)
初五,天公生。andrew 三重買鞋。

  2月21日(Wed)
初四,stay home

  2月20日(Tue)

初三,stay home

  2月19日(Mon)

初二,中午在彭園和alan舅舅用餐。晚上回娘家。
  2月18日(Sun)
初一 ,home


  2月17日(Sat)

拿三牲拜地基主。
除夕,蘭花與象團圓飯。


  2月16日(Fri)
買年菜。換新鈔。貼春聯。andrew 拿牙套。

  2月15日(Thu)
so-go買物。

 

  2月14日(Wed)
andrew 16歲生日。松青。kelly 印章4200

  2月13日(Tue)
自然豬 2060


  2月12日(Mon)



  2月11日(Sun)

andrew n 植物看電影



  2月10日(Sat)

andrew 看牙醫, stay home



  2月09日(Fri)

home



  2月08日(Thu)

alan 和莊小姐聚餐

  2月07日(Wed)

南門市場金華火腿。andrew 剪髮,莊大衛(400)。alan 和林澄波聚餐

  2月06日(Tue)
繳 kelly 學費→八方雲集→收到古藤昭子的新年禮物。


  2月05日(Mon)
走路→ ikea 送書櫃

  2月04日(Sun)



  月03日(Sat)
ikea買 kelly 書櫃。(3???)


  月02日(Fri)



  月01日(Thu)
alan聚餐。andrew 成績 all pass 。

 

Posted by devika at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(79)

  1月31日(Wed)
11:00 am 晶造型燙髮


  1月30日(Tue)


  1月29日(Mon)
andrew 寒輔開始 。翁姐來電。 燦坤買HITACHI 六門475L 冰箱(49410),1/30晚送 


  1月28日(Sun)
chrity 回 canada , 冰箱怪怪的,不會結冰。

  1月27日(Sat)
Today's bad day,devika 生病了! 凌晨3:07 在國泰掛急診。


  1月26日(Fri)
andrew 去學校做網頁。kelly 放假了。肚子怪怪的,有點想吐。chrisyt 回桃園。

  1月25日(Thu)
和christy 、姐姐、alan 陽明山玩耍一天。好記晚餐。逛臨江夜市買手機模。


  1月24日(Wed)
打一把NEW KEY(350),下午和娘去台大看醫生。買水果。chrisyt 逛士林。KELLY 沒上書法。



  1月23日(Tue)
婆婆生日,買了歐舒丹蜂蜜面膜為生日禮物,1010用餐。christy 逛後火車站。

  1月22日(Mon)
christy 逛五分鋪


  1月21日(Sun)


  1月20日(Sat)
christy 逛公舘、師大、永康街,和姐& andrew 。 
 

andrew 看牙,去學校做網頁。 和christy 逛微風&so go 復興店。city'super 買了YASUDA 無煻優格  


  1月19日(Fri)
andrew 期末考(第三天),keely 期末考第二天

  1月18日(Thu)
andrew 期末考(第二天),keely 期末考第一天。


  1月17日(Wed)
andrew 期末考(第一天)。christy  來家住第一天。KELLY 沒上書法。


  1月16日(Tue)
andrew 晚輔結束。
 

  1月15日(Mon)
大姑姑送了一本書﹝吳清忠-人體使用手冊﹞

  1月14日(Sun)
中午在蘭花與象用餐。公公有去哦!逛士林官邸,alan車被吊。逛美麗華,晚上在五角船板用餐。

  1月13日(Sat)



  1月12日(Fri)



  1月11日(Thu)

  1月10日(Wed)


  1月09日(Tue)


  1月08日(Mon)
alan , 姐、姐夫、 char . christy 回台北


  1月07日(Sun)
  1月06日(Sat)


  1月05日(Fri)
alan , 姐、姐夫、 char . christy 坐高鐵去高雄去玩
  1月04日(Thu)

  1月03日(Wed)
  1月02日(Tue)


  1月01日(Mon)
元旦,大家放假一天。

Posted by devika at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(93)

 

 

主婦心聲》

前陣子,無意間發現右耳垂長了一個小瘤,摸起來有點刺痛感,不知是否以前讓人打耳洞時,不慎感染發炎而留下的後遺症?

後來決定先到本地一家知名的皮膚科診所看看再說。

這位皮膚科名醫觸摸我的右耳垂之後告訴我:

妳的壓力太大了,睡眠也不足,調整一下作息時間,試著放鬆心情,這個小肉瘤自然會消失,跟穿耳洞沒什麼關係啦!」

他有點得意的繼續說:「像我這麼有經驗才看得出來,其他醫生一定叫妳吃些止痛消炎的藥。」

他說得頭頭是道,我卻聽得一頭霧水。

我又沒上班,只不過在家帶孩子,哪會有什麼壓力?」我納悶的問他。

「妳有幾個小孩?」

「兩個。」

「分別多大了?念幾年級?」

「兒子十二歲,剛上國一,女兒七歲,讀小二。」

他拍了一下大腿說:「這就對了!兩個孩子都到了最需要妳傷腦筋的年紀,也需要妳特別關照,這種壓力還不夠大嗎?」

我恍然大悟,腦海裡快速倒帶日常生活片段:
每天晚飯後,我要陪女兒練琴,還要防止愛看書的她看太多的書,因為她的近視已經四百度了;
督促兒子做一大堆的功課,還要幫忙解那些莫名其妙的國文題目。

幫兩個孩子簽好聯絡簿,忙完家事,爬到床上往往已是半夜一、兩點了,我的壓力的確很大,睡眠也不夠。

真想把跟醫生的對話錄下來,拿回家放給外子聽,這樣他日後就不會再講:
「妳每天輕鬆的在家晃來晃去,怎麼有時管教孩子,EQ這麼差?」 


  資料來源→【2006/12/14 聯合報】@ http://udn.com/

Posted by devika at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(47)