devika's learning

以下文章擷取自『海風   』，與你分享！


幾個月前，丈夫維持多年的背叛祕密終於曝光。

當時的我，幾乎無法相信丈夫怎麼如此虛偽與背信；從前憨厚重情的一個人，竟然堂堂欺瞞和他走過十九年歲月的伴侶。

我的內心充滿傷心、沮喪與失望，頭痛沉重，腦筋卻又一片空白。

在面臨精神極度混亂的情境，歷練過許多生命課程的我，並沒有因此情緒失控或吵鬧自殺，我反而益加冷靜，抽絲剝繭日常生活中的不尋常，詢問丈夫並且讓他自我坦誠。

雖然我的心越聽越痛，但我仍要清楚瞭解丈夫外遇的來龍去脈，以及確切洞析外遇事件的發展真相。


丈夫的背叛與淚水

儘管丈夫痛哭流涕請求我的原諒，也無法挽回我想立刻離開他的決心，因為我真的不想再見到戴著虛假面具的他。

月圓中秋本應全家歡聚團圓，我卻不得不離開那令我心碎的家。

可憐的孩子卻因為我的離家，遲遲不肯入睡，我的手機不停地傳來：「媽媽，妳趕快回來……」、「如果媽媽不回來，我就不睡覺……」的童言呼喚。

我可以不理丈夫，但我總不能拒絕孩子啊！忍不住折返回家，看見女兒睡在沙發，於是抱她回房間，她卻彷彿惡夢般地喊著：「我不要去房間睡，我要等媽媽……」這一刻，讓我不禁鼻酸流下眼淚。

大人的恩恩怨怨，何苦傷害最無辜的孩子？

而所有積壓的傷心與憤怒，也只有回到至親老媽的身邊，才像滾滾洪水奔流般，徹底痛哭發洩。

被指責的丈夫，則是低頭不發一語；平時狂妄自負的他，在東窗事發之後，一副無辜又無奈的樣貌，只是讓我覺得這男人的懦弱又無能。

多年來，丈夫一直以忙碌工作與課業為由，置身於家務與照顧工作之外。

他與家人相處時常常心不在焉，即便除夕假期在家，他不是頻頻接手機，就是藉口離家，這些都令我非常不滿。

丈夫既然無心，妻子索性報以無情；所以我對丈夫的態度也是忽冷忽熱，常常沒什麼好臉色。

這些年來，我們之間的關係只能以「惡性循環」形容。

「旁觀者清，當局者迷」當自己卻陷入婚姻的五里霧中時，魯鈍的我竟愚蠢地一次又一次相信丈夫的謊言，只是心中充滿疑惑卻又十分無奈。

直到真相揭露，才清楚問題癥結，原因就在背叛的丈夫，始終不敢誠實面對自我。

一個男人的狂妄與自負之表現，實來自於心靈深處的空虛與自卑。

所幸在許多沒有丈夫的日子，我並沒有放棄追求快樂的生活，孩子和我一樣過得充實快樂。

這裏所說的快樂，現在回想起來，是一種傻傻的、被欺騙、不知情的快樂。因為被蒙在鼓裏的我，從未因為丈夫的離心而失去自我；反而因為丈夫離心，讓我能夠更放心去創造屬於自己的豐富生活。

除了投入職場、拓展生活圈、參與公益活動、帶孩子上山下海……等等，這段時日，我對丈夫毫無留戀地心靈出走，只是我不是去依附另一個男人，而是選擇拓展自己的視野，關懷更多社會面向，嘗試與世界接軌。

所以塞翁失馬，焉知非福？

我尤其喜歡帶孩子參觀旅行，因為孩子像一張白紙，可以引導其欣賞與思考旅途中所見所聞，並教導以獨立。

倘若丈夫與之隨行，這個習慣被照顧的大男人，並不會讓旅程更輕鬆活潑，而是讓我覺得更累。


省思親密關係

這些年來，丈夫在我的心目中，從來不是排行第一位，甚至未躋進前三名（他遠遠落後在孩子、我和社團之外）；所以我們常常各走各的。

像我們這樣名存實亡的夫妻，表面上好像自由看得開，但其實存在許多怨懟、不平與無奈。

我不知道自己的婚姻關係為什麼會走到這個地步，是我太冷漠與不敏感，以致長期漠視婚姻問題的存在？

還是我的個性太堅強獨立，所以扛起過多的責任壓力，反倒讓丈夫逍遙自在？

自以為信任卻反而變成放任？

尊重反而變成放縱？

是不是過於氣度，反而讓丈夫食髓知味？

我反省著過去的點點滴滴，後悔自己沒有積極察明真相，讓自己陷入不解的痛苦裏；但在不解的痛苦中，卻又意外讓我找到一片暢快呼吸的性別園地，讓我暫時得以忘記痛苦……

丈夫心不在家的那段日子，增強了我闖盪社會的動機；而參與社會的寶貴歷練，冥冥之中也讓我日益增能（Empowerment）；只是沒想到那充沛能量，卻意外消耗在承受丈夫外遇的打擊上。

這一切究竟是福？是禍？還是因禍得福？到現在還是令我迷惑。

背叛摧毀了原本夫妻之間存在的信任與責任；背叛破壞了原本婚姻中的關愛與承諾。

背叛帶給當事人在精神與身體上的打擊傷害，久久難以平復。

慶幸的是我並沒有因為丈夫外遇而否定生命的可貴，而選擇讓自己繼續保持樂觀的態度，凡事正向思考的習慣。

如果擺脫婚姻可以讓自己重獲單身的自由自在，那也不是另一種生命的獲得？

只是離婚之前，一定要想辦法拿到贍養費、或者精神補償才行。

我很清楚自己絕對不會因此自殺，因為那種犧牲自己的方式太愚蠢了、一點都不值得。

婚姻受害的一方，千萬不要自哀自憐，將自己陷如無法翻身的困境；相反地，一定要讓自己更堅強、更美麗、更快樂才行！

婚姻可以豐富一個女人的生命，卻不該成為囚禁自己的枷鎖！

女人結了婚，可不是只為丈夫而活；女人應該隨時保有清醒的自我；一旦這個丈夫不值得愛了，女人的生命不會從此一蹶不振，或者失去了她的人生方向，且讓心境調整為「沒尪卡快活」的境界吧！

遭逢背叛的女人別忘記，失去丈夫之後，可以更愛自己。

總之，女人必須確信除了丈夫以外，還有深愛的自己。


如何再續夫妻緣

真相水落石出，才發現丈夫背叛的發展，已經到歹戲拖棚、準備落幕的階段。

丈夫似乎也像過氣民代，等著老婆來結尾這齣他與「從天上掉下來的禮物」之間的情愛笑話！

唉，如果丈夫留戀別人，我大可慧劍斬情絲，毫不遲疑跟他說再見，展開人生的新旅程。

無奈他楚楚可憐，堅定表示他最愛的人是我。

我個性不怕與人針鋒相對，卻不忍拒絕哀兵策略。

加上丈夫忽然一場重病，使身心軟弱的他一再懺悔落淚。

誠如丈夫所言，那是老天爺給他的報應嗎？

那麼，給他最後一次機會吧！

只是面對變動的婚姻與愛情，現在我在乎的不會再是丈夫的情愛，而是讓自己如何更自在。

我也終於體會「得之，我幸；不得，我命」的婚姻態度。

丈夫悔不當初，並且開始表現愛家行動。

接送小孩、簽聯絡簿、照顧生病的孩子、打掃家裏、學習煮飯、準時回家、在房事上也表現特別賣力，丈夫帶著歉意回心轉意，那麼我何不運用暫時優勢，讓他加倍補償？

我靜靜觀察丈夫的改變，平常心看待這一切變化，沒有特別感動或感激，也不急著為他的轉變打分數。

誰知道他將維持多久？

會不會吃回頭草？

或者開啟另一段背叛？

總之，要重建對丈夫的信任，並不是件容易的事，終究還是留給時間慢慢考驗。

但不可否認，丈夫的心回家了，我對他的情也漸漸回溫了；只是很害怕丈夫再度欺騙我。

看到電視或報紙披露的劈腿或外遇之八卦緋聞，就像一根根無所不在的刺，無意中都會喚起我那尚未褪色的不堪記憶。

我如何盡棄前嫌再續夫妻情緣呢？

一對夫妻在攜手走入婚姻之後，就像一起旅行在相同的道路上。

相處一段時日，往往發現彼此的速度和目標仍存差異。

而丈夫背叛彷彿讓倆人岔開了路，也許倆人從此分道揚標，也許又在某個叉路再度重逢。

如何抉擇，端視女人的思考與智慧。

至少我深刻體會，婚姻中女人絕對不能把自己全權交託給男人。

女人走進婚姻，一定要能夠覺察自我、保持自我、並且提升自我。

即便伴侶不再親密與關愛，雖然徒留遺憾，但女人至少不會覺得失去全部，來到世界末日。

女人必須隨時準備做好提升自我能量的功課，即便不為了因應外遇，也為了隨時可能接受生命中各種難題的考驗。

總之，女人要常常不忘鍛鍊自我，一旦丈夫背叛，才不會傷心欲絕；即使要面臨一陣生活混亂，但在天旋地轉之後，女人最終要清楚自己想要的是什麼。

自從丈夫背叛，我努力在渾渾噩噩中保持清醒冷靜，並讓自己開始變得詭計和心機。

首先，我不再甘願付出工作的全部所得、不再任憑丈夫依賴我的經濟與力氣。

我表演哭窮，讓他擔負合理的家庭費用、並且不客氣使用他的積蓄。

我想擁有自己的房間，無論將來和丈夫是否天長地久，至少我想獨處的時後，就有屬於自己的私密空間。

我還要暫時卸下妻子、母親、女兒和媳婦的身份角色，拋開所有禮教束縛，變成只是一個無拘無束的單身女性；跟朋友去唱歌、到pub喝酒、直到盡興回家……我再也不怕和丈夫討價還價，該他付的就別爭著讓自己買單。

我又當機立斷，在很短的時間內買了一間房子，並且規畫了自己的書房。

我計畫並實現了在除夕當天從婆家逃離，一個人返回自己的家，體驗前所未有、拋開世俗煩惱、享受清心自在、卻不感到孤單的過年。


拒絕心靈箝制

婦運工作者蘇芊玲的文章曾寫到：在婚姻中抗爭的女人，可能辛苦地花一百分的力氣，卻只得到兩分的成果……選擇在婚姻中抵抗父權體制的女性主義者，不可例外的，往往付出很大的代價，卻得到不成比例的改善與回饋。

（編註：見婚姻中的在地抗爭─專訪蘇芊玲 ）我深刻體驗箇中的難處與難堪，更發現做決定的考慮面向，並非「離或不離」二分法所能輕易解決。

面臨丈夫背叛的女人，須要一段時間整理起起伏伏的情緒，藉此沉澱思考什麼才是自己最想要過的生活方式。

女人可以選擇離婚出走、也可以「留在婚姻繼續抗爭」，甚至第三種、第四種等等不同的政治選擇。

最重要的關鍵在於─女人想要的幸福是什麼？

究竟我該維持婚姻，還是離婚？

雖然充滿各種考量至今尚未決定，但隨時做好心理準備。

我也決定，一旦做了決定，就該把憤怒不平放下，好好重新整頓自己的生活。

這段日子以來，我益加明白，女人不該讓婚姻箝制自己的心靈自由，女人更不該因為婚變而失去自我，女人應該隨時「忠於自我」，並且相信「我還是我」。

　　敬佩（包括我自己）所有在婚姻中抗爭、而且越挫越勇的女人。


　

 

上班時間，他接到弟弟老師的電話，說自閉症的弟弟在特教班發飆亂丟書。

話才說到一半，他的電話有插撥：「學長，是我。」

電話那頭是在竹科上班，常對他吐苦水的名校博士學妹。

「我正在講電話，等一下打給你。」

「不行。你不要掛我電話，我出車禍我快要死了。」

學妹聲音聽來非常惶恐。

人命關天，他決定先去處理車禍，再去學校安撫發飆的弟弟。

弟弟三字經罵老師 

來到車禍現場，警察已明快在處理。

學妹的VW被後面的大學女生開的福特追撞，保險槓變形，撞她的福特車頭凹了一大塊，水箱破裂滿地水。學妹外表看起來好好的，可是她說自己全身不對勁要去急診室。

在送去急診室的路上，學妹繼續抱怨聲音宏亮：「新竹是什麼鬼地方？竟然有人敢開車撞我？我要搬家。」

「人沒大礙就好，安啦。大難不死必有後福。」他安慰她。

「你少說那些沒根據的話，我人要跑醫院，車要進廠，會浪費我很多時間咧。我乾脆去死算了。」學妹越罵越激動，他暫時忍住了。

他替學妹掛了號，匆匆離開說：「我去弟弟的學校一下，他又出事了。我等一下再來接妳。」

趕到學校的特教班，弟弟在座位上很安靜，好像沒發生什麼大事。

只有老師的臉色難看：「我很有耐心的教他，他罵我三字經。」他連連向老師道歉心裡卻想：「受過特教訓練的老師應該了解，不能將有身心障礙的學生說的話當真。」

回到急診處，學妹見到他迫不及待的繼續抱怨，從車禍抱怨到工作：「最難的最麻煩的，老闆都丟給我做，最倒楣事又總是發生在我身上。我乾脆去死算了。」學妹說。

學妹連提三次想死 

累了一整天，這是他一天之內第三次聽到她說到想死。

他終於發飆了，對著不停抱怨的學妹說：

「如果要說苦，我比妳苦多了，可是我從來沒說過想死。因為我知道，這個世界上想好好活著卻被死神召喚的人太多了，這世界上比我們苦、比我們不幸的人也太多了，比起來，我們都還是非常幸福、非常幸運的。所以，想死就去死吧，沒人會阻止妳。」 









  以上文章擷取自『蘋果日報/小野  』，與你分享！

近視跟老花的度數是不同的，若因自己有近視眼而忽略老花眼的矯正，很可能會造成老花眼的度數增加。

老花眼，是年過40的人不想面對的問題之一，由於現代人用眼需求量大，眼科醫師發現，老花眼年齡已有下降的趨勢，甚至下探至35歲，但大約到了40歲會降到一個臨界點，此時近距離工作必須靠眼鏡輔助，這就是老花眼。

老花眼是正常的生理狀況，眼睛隨年齡增長調節能力下降而導致，簡單比喻就是年輕時眼睛就像是傻瓜相機，不同距離可輕易自動對焦，年紀大時就像是手調對焦相機，看遠近不同的東西變得費力。

症狀－近距離用眼疲勞

老花眼最典型的症狀就是近距離用眼容易疲勞，閱讀距離愈來愈遠，近距離工作時間愈來愈短。

主因應是長時間近距離用眼，或是過度遠近變化用眼，導致眼睛調節能力下降，而讓老花提早到來。

根據最新發表的一份針對北、中、南眼科醫師進行之「老花眼臨床病例調查」發現，國人老花眼年齡已從過去約40~45歲間開始，下探至35歲，45%的受訪醫師認為老花眼有年輕化的趨勢。

而提早老花的好發行業，前三大排名分別為電腦工程師、老師及電玩動畫師，這三大易提早老花眼族群的生活習慣不外乎需要長時間使用電腦，閱讀、文書工作等，均為長時間近距離的大量用眼。

特別的是，受訪醫師近6成認為提早老花的族群具城鄉差異，可能的原因為都會區工作形態近距離用眼需求較大。

一旦有了老花眼，當然就要配鏡進行矯正。

但調查中發現，許多老花患者對老花眼的認知不足且缺乏正確的老花矯正及保健觀念。

高達6成受訪醫師認為患者常會對老花眼問題不加以理會，逾3成的受訪醫師認為患者會和他人共用老花眼鏡，甚至達50%的醫師認為老花眼患者常至非專業光學通路選購老花眼鏡，如菜市場、地攤等。而受訪眼科醫師認為老花患者不矯正老花眼的原因，最常見為怕戴了老花眼鏡之後顯老、認為自己的老花眼度數尚淺、不服老或者不適應老花眼用鏡方式、有的則是不想與既有近視眼鏡交替使用。

選用合適的老花眼鏡

針對不少民眾認為近視者的老花症狀會減輕，而輕忽老花眼問題甚至不進行視力矯正。

近視跟老花的度數是不同的，若因自己有近視眼而忽略老花眼的矯正，很可能會造成老花眼的度數增加；而沒有經過專業驗光師的驗配自行購買老花眼鏡，例如到菜市場或地攤自行購買老花眼鏡，容易因配鏡不當造成患者眼睛酸澀不適應、頭暈頭痛、噁心、想吐，甚至是因視差暈眩容易在上下樓跌倒而意外導致骨折，影響的就不只是視力健康。

目前老花鏡片有三種選擇：

1. 單光鏡片（傳統老花眼鏡）：只能看近距離物件，看遠看近要兩付眼鏡不方便。

2. 變光鏡片：只能看到遠、近距離物件，從看遠到看近影像會有跳躍不自然感。

3. 多焦點鏡片：能看清楚遠、中、近距離物件，鏡片外表與一般鏡片相同，價格較高。
                        新一代的多焦點鏡片，看近視野區比傳統多焦點鏡片大20%。

考慮現代人因為常工作使用電腦、長時間近距離用眼的需求較大，並解決看遠看近配戴不同兩付眼鏡的困擾，張雲翔建議，老花眼患者可以選擇配戴多焦鏡片來矯正老花眼，提升生活的便利性。

在配戴老花眼鏡時，最好能接受專業驗光師或眼科醫師的視力檢查及用鏡指導，並考慮自己眼睛適應鏡片的能力、及依照個人用眼需求選擇不同功能的鏡片。

最重要的是，有老花現象要及時矯正，才是維護眼睛健康的正確做法。 



前些日子kelly 將devika 眼鏡坐破了，多花了8400元配fuji lens 鏡片，最難過的是10天無鏡可用，因鏡片要從日本訂製，所以那是痛苦的十天。FUJI LENS 眼鏡片的特色除了加上無反射多層膜內外18層真空鍍膜，能消除炫光、鬼影，光線透過率高達99%，令視野明亮之外，再加上能吸收有害紫外光，減低對眼睛的偒害‧且有真空鍍膜保用一年。它的明亮度真是沒話說，貴的沒話說。


 以上文章擷取自『常春月刊 2007/11/02 /第296期 』，與你分享！