快來學簡單的前菜 也可當正菜
食譜和做法 來自程安琪醉雞
醃料: 陳年紹興 1 杯 + 魚露 1/2杯
做法
1. 將雞腿斷筋、剔除大骨並除去油脂，並利用剪刀將肉剪整齊均勻。
2. 取一容器 用1/2杯魚露和一杯陳紹 醃漬2小時到入味。
3. 將雞腿捲成了長條， 並用鋁箔紙捲好、將兩端 緊，再放入一個深碗中(才有美味的湯)
4. 將蒸鍋燒熱，放入鍋內以中小火約1小時後，取出放置待涼。
5. 等待雞捲完全冷透後，再放入酒中 ，讓醬沖能淹過雞腿入味
6. 用保鮮盒蓋上蓋子密封，放入冰箱人冷藏2~3小時之後，將雞腿取出並切成了薄片排盤，即可完成。
陳年紹興比較香比較有味
下載醉雞食譜
名豐的豆漿好喝 名豐的木棉油豆腐更棒 它可是devika家的常客
devika家吃法超簡單的
油豆腐微波加熱 加點醬油 加點辣油 但一定一定要 山田胡麻辣油
那辣油的香氣 真的超棒ㄛ
每次逛city'supper 常看見有人試吃後 隨手就放入推車裡
心想著 有那麼好嗎???
芝麻與辣椒的獨特香氣 著實令人驚艷 就順手買了一瓶 從此就上癮 連kelly吃豆腐或涼拌菜 也非它不可
山田製油在日本京都創立70年以手工研製胡麻油及胡麻辣油聞名
辣油的成份有胡麻油、唐辛子、山椒、桂皮、陳皮、花椒、八角、生薑、長蔥
山田的胡麻辣油是每年限量的純手工製品 只要幾小滴 就能讓口不停口的吃
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歌薇GOLDWELL優格活氧重建劑 是devika 每次燙髮後必備的謢髮產品
網拍可買到較合理的價錢 ，1支170元，其護髮的方法超簡單
洗髮後直接塗抹，不需沖水，其效果又不錯
自己買產品在家護髮就可省下不少錢(沙龍一次竟要收費800元，太貴了)
GOLDWELL了今年7月，推出全新的DS洗療護系統，完整的產品線，一次滿足你不同的需求。http://www.beautiful.com.tw/knowledge/show.asp?forumid=1105&VenderId=3&Mk_url=show.asp
優格活氧重建劑(藍色)是針對染後受損髮→活氧新品叫光感
優格活力重建劑(綠色)是燙後受損或細塌髮質專用→活力新品叫動感 (剛燙染髮想強健髮質、緊緻捲度。 )
優格活水重建劑(紫色)乾燥受損.無光澤適用
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髮齡抗老 從頭皮開始
不論愛不愛美，落髮、髮齡老化問題早已經是現代人最在意、卻常常苦無改善方法的重要「問題」，造成髮齡老化的主要原因有哪些呢？
頭皮油脂分泌失衡
頭皮為臉部肌膚的延伸，而頭皮皮脂線分布密度繁複如同臉部T字部位皮脂腺。
肌膚可分為油性及乾性肌膚，而頭皮同樣有乾性、油性差異別。在陽光過度曝晒及長期濕熱環境中，油性頭皮容易出現油脂分泌過量甚至毛囊阻塞窘境，造成髮絲生長週期縮短甚至落髮情況；或者隨著年紀的增長，頭髮的生長期隨之縮短，頭皮油脂分泌亦會隨之遞減，造成頭髮會變得更乾燥、失去光澤與柔順。
另外，當荷爾蒙異常，也會減緩頭皮代謝，使毛囊大量囤積廢物無法排出，而進入休止期，頭髮變細，髮量隨即變少。
紫外線、游泳池「氯」、空氣污染、人工吹染整燙
頭髮構造最外層為毛鱗片，其主要功能是保護毛髮內部；而皮質層則為毛髮最重要的部位，主要控制頭髮水份，決定頭髮韌性、彈性和強度。
但是外在環境紫外線、游泳池中的氯或長期不當吹染整燙，都可能破壞頭髮毛鱗片，甚至是皮質層的養分流失，進而使髮絲受損斷裂，原有頭髮的彈性與韌度跟著下降，看起來毛躁蓬亂、髮姿老態橫生，甚至會影養後來的初生新髮，變得容易受損斷裂。
挽救髮齡
一項來自美國所做的「背影測試」結果顯示，頭髮看起來毛躁或蓬亂者，較頭髮柔亮者看起來年齡老上許多。
所以有許多愛美的女士為搶救日益枯黃的髮絲，會上美髮沙龍花大錢做護髮，解決髮絲老態或落髮的困擾。
除非狀況已經嚴重到無法自行保養，否則其實只要用對產品，自己在家做清潔及滋養、每周定期養護調理，就可以挽救髮齡老化。
週週為頭皮去角質 為髮絲敷面膜
健康美髮的首要條件是頭皮清潔，因為有健康的頭皮才能養護健康的頭髮，髮絲內部皮質層結構健康，才能擁有更年輕的外觀。
除了要保持頭皮清潔暢通外，建議每週可使用ㄧ次具頭皮深度潔淨功能的洗髮乳，來吸附並清除沉積於頭髮上的污染物，如：尼古丁、氯等。洗髮之後，除了使用潤髮乳，可每週幫秀髮敷個髮膜，藉由髮膜中的成分來提供髮絲如面膜般的滋養呵護，並柔順毛鱗片，有效解決受損斷髮問題。
你應該知道的頭髮數字觀念
50~100微米（相當於一張白紙的1/2厚度）
此為一根頭髮的直徑。「直徑」一詞並非完全正確，因為頭髮的橫切面是橢圓形。
120000~150000根
此為成年人正常頭皮的所有頭髮總數量。
250根
此為頭皮每平方公分所含的髮量。視頭皮部位的不同，此數值可落於200~300之間。
50~100根
此為每天的平均正常落髮量。
頭髮的生長狀況
每月1公分
此為頭髮的生長速度。表示每天的頭髮生長速度超過0.3公厘，每年的頭髮生長速度為12公分。由於髮絲從髮根開始生長，因此至12公分的髮尾長度需要一年的生長時間。
3年
此為一根頭髮的平均生長週期。頭髮能生長超過一公尺的現象十分罕見，但目前頭髮長度的世界紀錄為4.2公尺。
文章來源：文香電子報
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各地的「秒殺麵包」紛紛出列，民眾排上一小時，只為買一個限量法國麵包；這股排隊風，從店頭一路延燒到網路，最夯的吐司，得排到十一月中旬才能取貨。
最近百貨周年慶瘋秒殺品，尋常的一條吐司，也得領號碼牌、排隊搶秒殺；甚至有店家只在出爐時間開門，免得店內沒熱騰騰麵包可賣。手工、限量、價格平易近人，是現今麵包界秒殺必備三要素。
至少得排隊一個小時，才有機會品嘗的DONQ法國麵包，從日本來台，卻以一味「夕燒超大法國麵包」走紅，每天只烤兩條、可分切成二十二個，每個三十元，饕客們就為了這香酥、內藏一方方起司的美妙混搭味，每天成群領牌守候。其實限量也是業者的一種行銷方式。
好吃的麵包有如精品，讓貴婦們心甘情願的排隊等出爐。
像是大葉高島屋裡的PECK，每到出爐時間，就見貴婦群優雅排隊，為的義大利佛卡夏focaccia麵包。
佛卡夏在最初的麵糰裡加了超多的橄欖油，再入烤箱烘焙，因此金黃香酥，油滋潤嘴。
這家的佛卡夏還多了岩鹽，和純淨清香的橄欖油是絕配，最高紀錄一天賣出六百個。
位於台北市四維路巷內的原點，白吐司與貝果每日限量，下午到傍晚的出爐時間，也是人氣滿點，其中不乏穿戴名牌的貴婦群。
桃園蘆竹鄉的野上麵包，全店麵包都是秒殺品，店家只在一天五次出爐的時間開門，每款麵包上架二十分鐘內就清空；限量的法國棍子，一天兩百條，得排隊半小時、十五分鐘內搶完。
麵包排隊風，在網路世界也發燒。沒有店面的模豆手工吐司廚房，就靠一款吐司走遍全台灣。
愛吃麵包的姐妹兩人合力搞定，吐司只在網路上賣，至少得排上三天，妹妹黃偵潔說，熱賣原因是就算隔天吃，也一樣柔軟保濕，秘方就是手做、水份比例與烘焙時間的拿捏。
一樣靠網路走紅的伊藤麵包工坊，當紅的黑糖吐司得排一個月。
網友形容「香而鬆軟，沁入酒香的葡萄乾帶有甜度，搭配吐司正好」；因為手工、限量日產六十條。 
伊藤麵包工坊 (http://www.ihergo.com/store/boy365187)
04-25357373
地址 427 -台中縣潭子 大通街108巷21號
模豆手工吐司廚房 (http://www.ihergo.com/store/stephanie8113)
地址：高雄市左營區文強路178號 (近捷運生態園區站出口)
馬可歐洲屋 (http://www.mrmark.com.tw/index.html)
原點麵包店
電話: 02)2706-4368、(02)2706-4636
地址：台北市四維路22巷7號
營業時間：中午12:00-晚上8:00
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認識八段錦
雙手托天理三焦： 
練功首重的就是調身，調心與調氣。托天能充份的調到身的伸展，讓肌肉筋骨與五腑六臟得到舒展，心平氣和才能將氣沉入丹田，而能將多的息存入丹田，才能讓經絡活潑生動起來，也唯有如此人才能達到充電的目的。/簡單的動作配合調息將人的宗、營、衛、元四氣迅速調理，並讓肺的功能得到完全的調理。調百脈讓人的肌膚變得榮光煥發。
、左右開弓似射雕： 
對應於手三陰經，心經、肺經與心包經。在調息的運動與練習中能很明顯的開通鼻竅，而劍指的練習能讓手指的氣感更加銳利有助於在自療時從手指的馬士寧爾腺細胞釋放出殺菌微粒。 /調氣之後所帶動血液的新陳帶謝，能始血管擴充並增加彈性，因此而減輕心臟的負擔並讓營養能充份送達到全身。
、
調理脾胃需單掌：
脾胃為後天之本，從食物的精化中取得重要的生命元素，對於先天體質稍弱或後天失調的人是很重要的經絡，更由其胃經為美容經，脾經又是控制體重最為顯著的經絡，此式為後天的重要式。/人的身體內有70%的水份，因此脾所主水的運化對於體內混濁之水的排出具有關鍵性的功效，虛胖及慢性鼻炎在中醫理均屬於”濕”症。
、五癆七傷往后瞧： 
女性主妊脈管的是生育所有的婦科診都來自於妊脈，意守命門。男性主督脈，意守於丹田而主生殖。因此生育與生殖能力的強弱與妊督二脈是息息相關的，督脈為督百脈因此此式在於暢通妊督二脈。 /久站，久坐，久臥及用眼過多，步行過度對於氣血筋骨肉都會損傷，因此男性的精稀清漏與女性的陰萎，陰塞此式均有適當的調理。
、
搖頭擺尾去心火：
精是我們人體中最重要的生命元素，身體那裡出了問題精就立即變身去營救，因此精足人的創造力就很容易顯現，因此腎為五臟之首也就是五臟之藏精處，腎經也人體唯一的固本之經！ / 長期姿勢不良造成的脊椎變形或是肩頭內縮，經常是慢性病，及爆裂性腫瘤的起源，簡單的動作既能正脊又能固腎潤滑心臟，為八段錦之經典之式。
、
兩手攀足固腎腰：
醫家調理身體絕大多數以足三陰陽經為主（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱）因此六經均必需通過人體的腰段，而腎又為五臟之首亦為腰段之代表。因此此式為疏通足三陰三陽經讓五俞穴能發揮調理功能最重要的一式。/ 以氣鬆腰及鬆肩頸的動作不但能讓身體的柔軟度變好，更能排除因為姿勢不良造成的骨刺現象，此為讓人越動越年輕的功法。
、
攢拳怒目掙力氣：
穴位易懂，經脈用心也背得起來，但能簡單有效的調理身體，最重要的就是自身能很快的把能量調動集中起來，那就是要靠”功”有功力的人只要配到一兩個穴，其效果遠遠高出插滿針灸的仙人掌體，因此七式為經典的練”功”式！ / 上班族壓力大，肩頸背都很容易氣滯造成酸痛，甚至腦部得不到充分的氧而頭痛具裂，此勢為解壓及宣洩滯氣最有效的快氣功！
、
背後七巔百病消：
人的身體好壞從經絡來看最重要的就是水穴與火穴的相調合，而不是對立，因此主火的心經與主水的腎經如何經過一個動作及定式的調和關係到人的體質，體質好抵抗力強，新陳代謝快自然百病就消。 / 透過前七式簡單有效的調理，此式為任督兩脈行小週天之式，可內平七情外禦六淫，為八段錦身心的養生功法做最好的詮釋。
八段錦特點
1.八段錦為徒手定步功法，不需任何設備及場地要求。
2.全套練習不過10餘分鐘，每日晨、晚各鍛鍊一遍即可。
3.八段錦共分八段，每段一式，可單式練習，也可全套練習或選段練習。
每式的運動量可由只做八呼或十六呼來調節。也可由下蹲之程度為高勢、中努或低勢來調節，故運動量可大可小，可自行掌握。
4.身法端莊，姿勢舒展大方，動作簡單易學。因此適合男女老少練習。
5.八段錦鍛鍊為全面性。
自頭至足全身關節，大小肌肉，無一處不動，而且動作均符合生理功能需求，是內外兼顧的完整健身功法。
能量在人體所走的路就是”經絡”，就如血走的路叫”血管”，而每一條經絡都歸屬於人體的五臟六腑，而通往手足的末端。
（如：走手上的大姆指是肺經絡，中指是心包經，食指是大腸經，無名指是三焦經，小指是小腸與心，走到足趾的是脾胃肝膽腎膀胱）
因此當身體”能量”的通路順暢，而自己又得功時（得氣），手足末端就會有熱漲麻刺的感覺，而病炤之氣也會透過手足末端排出體外，身體的能量強，就能循行無阻的推動體內的血液及津液的循環協調出最健康的五臟六腑，而讓新陳代謝正常化，人的身體自然而然就健康！
人因應天地變化的保健功課：
八段錦的第一式：
雙手托天理三焦，就是先把整條貫穿身體的知覺與運動神經系統伸展調動起來，讓全身的資訊與腦部的指揮系統調理一遍，促使該有的功能保持在一個正常而穩定的狀態中。
因此托天的動作就是強化頸椎部位的伸展，調息的部份就在於全身訊息的檢視。
第二式左右開弓似射鵰的重點，就在於打開監督百脈的督脈開關－大椎穴。
並強化心肺的功能，因為氣候轉換最先與外界接觸的就是肺，肺要能正常的解讀出人體與外界在空氣的溫度，濕度與壓力的落差。
並將資訊供給腦做出及時的協調來保衛身體。
心臟就是推動血液循環的動源因此心肺活動的正常身體的健康就不容易失衡。
第三式調理脾胃須單掌：
人離開母體之後，所有的生長發育所須的精微物質都是來自於”飲食”也就是脾胃的吸收，消化及運化的功能。要讓吃進體內的食物將精華轉換成能量供五臟六腑吸收來正常運轉，又要將糟粕物質迅速排出體外，讓身體的循環機制能在新陳代謝下一天比一天茁壯，就是要靠脾胃的調理。
第四式的五癆七傷往後瞧：
人活著就是要動，但因應科技始於人性的資訊發達，人往往被迫必須長期與瑩幕為伍，因此姿勢與活動的局部性容易造成人的身體僵化或甚損傷而讓血液，氣與津液的循環失常，重啟身體的能量就是先啟動脊椎，而脊椎被啟動的關鍵就在於大椎，此式就是完全針對大椎穴的開啟而設計的。
而吐氣時是對位於整條經絡上之各個穴位最有感應的時刻，因此在做此式時是吐氣與停氣。
資料來源 張振澤 http://tw.myblog.yahoo.com/georgegame666888-georgegame666888/
眼前常浮現各種不同形狀、大小的黑點，如線狀、絲狀、泡狀、塊狀飄浮物，隨眼球轉動飛舞，有時像蚊子在眼前飛，伸手抓不到又打不著嗎？
這些現象稱為飛蚊症，常在抬頭看藍色天空、白色牆壁等亮麗背景時，發現飛蚊症的存在。
人體眼球內的玻璃體像一個雞蛋中的蛋白，為透明膠狀體。進入眼球的光線經過角膜及水晶體後，要通過玻璃體而投射，呈像在視網膜上，如果這個透明體變得混濁，就會產生漂浮物。
飛蚊症可能是毫無威脅性的胎生期血管組織系統之殘留物，但也可能是嚴重的視網膜病變，有所謂的「好蚊子」和「壞蚊子」。
好蚊子由玻璃體變性引起，隨著年紀老化，玻璃體會「液化」並且產生一些混濁物。液化到一個程度，就會縮成一團而離開視網膜，謂之「玻璃體剝離」。
這是最常見，也是自然老化現象，特別是近視患者及老年人最易發生。
壞蚊子是由嚴重疾病引起的飛蚊症，這是由於玻璃體附近的網膜、視神經、睫狀體等構造病變，包括睫狀體炎、葡萄膜炎、玻璃體出血（如糖尿病患者） 、網膜病變以及眼球內異物或寄生蟲等，導致玻璃體變化，表示眼睛有嚴重的問題。
多數飛蚊症是良性的，少數則會對眼球有嚴重威脅。
通常若兩眼都有飛蚊現象，無法確定是那一隻眼睛有飛蚊，而時間已久，這些現象並沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定，多為良性的好蚊子。
反之，若有若有以下「壞蚊子」常見的症狀，這都是惡兆，應儘快就醫。
1.突發性飛蚊現象。
2.局限單眼，飛蚊數目濃度增加中，蚊子飛舞方向不定。
3.有閃光性幻覺（閉眼或眼轉動時有光點，光圈，閃光或發光物體的感覺）。
4.有黑影遮住視野。
5.伴有嚴重的視力減退，視物變形或扭曲。
6.伴有眼睛發紅，疼痛，畏光，及淚水分泌過多。
7.伴有高度近視，高血壓或糖尿病等全身疾病。
飛蚊症若經醫師檢查診斷為良性者，應學習「視而不見」這些好蚊子，但一次檢查結果並不代表永遠沒有問題。
以往的治療法，都會給予以一些藥物治療，但效果並不佳。
也有人用雅克雷射法治療，但並非所有的醫生都贊同這個治療法。
若是符合以上「壞蚊子」特徵的，檢查以後，萬一不幸有嚴重的眼疾，就要針對眼疾治療。
文章來 源【2009/12/12 聯合報╱馮惠貞／天主教耕莘醫院新店總院眼科主任】
這是devika&kelly花了約一天時間完成的要送給大哥哥的生日禮
本預定今天要在devika 家辦 home party 卻因大哥哥要至高雄亞太影展上班 ......
從下單至收到 約5天 比預訂天數早了
↑ 點點印的文庫本 雖小小的一本 比相像中有質感
盼大哥哥會喜歡devika一家人的心意
↓ 點點我
天天放在嘴裡使用的牙刷，可能比馬桶、抹布髒好幾倍！
牙刷刷毛放在潮濕浴室環境，使用三週後，刷毛最高可能暗藏上百萬的細菌
保養口腔，除了把牙刷乾淨，牙刷的清潔度也不容輕忽！
平常使用牙刷，應該定期每三個月更換一次，放置牙刷時刷頭要朝上、別將刷頭放進杯中，才能保持口腔清潔。
每次洗牙時醫生都叮囑 牙齒的後方要刷乾淨尤以智齒附近
但 常用的 電動牙刷的刷頭較大且刷毛較硬 根本就刷不到耶
該找隻刷頭小刷毛軟的好牙刷
找到了 ora2 它有軟軟的毛
刷頭也小小的好像小孩的牙刷 能把最細小的牙垢清掃乾淨！
不愛用牙膏的kelly 近日皆用ora2的牙膏
媽媽我的牙齒好像變白一些些 ora2牙膏中文說明+日文的說明 皆是真的 不是廣告
好久 好久 沒用牙膏的kelly 高興極了
ora2 還有一樣商品是我家的最愛↓
兒子說 好像喝到蘋果汽水
透過漱口就達到清涼且清除口內髒污
最大特色是不含酒精且不會辣辣的
ora2 近日常出現在衛浴間 就知它在devika 相當受歡迎
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現在 ?????
雖然是非常亮晶晶的漂亮 茶叉
但是使用過 一次之後就會氧化變黑耶 要怎麼避免呢?
造成銀 餐具氧化變黑的原因？
銀製品的材質特性，本身會受到 空氣中所含有微量的硫磺 成分所影響而產生變色
所以餐具的保養是重要的
devika 總是就地取材 每天都用的到的......... 牙膏
清洗過後要儘早擦乾，不然 有可能會形成水 漬。
洗完之後要用柔軟的布將水分確實擦乾喲
銀 接觸到空氣中 含有硫磺的成分會造成氧 化變黑，如果長時間不使用的餐具， 可以將餐具包覆在布裡、 或是用保鮮膜封住，再 放入塑膠袋中收納起來，盡量不要接觸到空氣。
資料來源：afternoon tea http://www.afternoon-tea.com.tw/LifeEssay/Zakka1Point/
換來的 APIVITA綠茶身體乳用完好久了 沒去買
等 等 等 三越站前週年慶满5000送500 的活動
哇 綠茶身體乳停售了
在 APIVITA 櫃前 試味道試了好久好久
兩隻手和手臂都塗整試用品 連櫃姐的手都不夠試味道 誇張吧
買了
洋甘菊身體乳200ML
紅酒多酚明亮緊緻面膜+葡萄籽面膜
橘子亮膚活顏面膜+蜂膠綠瓷土深層潔淨面膜 (這是要送給婆婆的生日禮物)
足部保養角質軟化霜
满額禮有
櫃姐說這款紅酒面膜 是他們的 top
睡前 來試試 好香醇的紅酒味
不錯不錯 不能喝酒的我聞聞也好
替兒子買了無敵電子辭典 還有2大2小的泡菜
三分鐘就可上菜的超簡單的料理 自然豬肉泡菜冬粉
是孩子們的最愛且百吃不膩
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kelly 不愛大人口味的牙膏，久久才用一次兒童牙膏
薄荷、橙香 、清新百花，三種不同口味牙膏 不知kelly會先選那一支呢?
薄荷口味......不似一般那麼涼，有口香糖的味道 ....... 不錯...我喜歡
橙香口味......牙膏味沒那麼重 是青少年較能接受的氣味，雖是女性品牌 但andrew 也愛上它
花香口味......
吸引我的是...... 有效清除齒漬
平常有喝茶和咖啡的習慣，牙膏的選擇就要用點心了
Ora2 官網資料 ....且經由實驗證明Ora2比起市售的它牌牙膏去漬效果要高出2.5～3.5資料倍！
除此之外，綿密細膩的泡沫更有效去除齒漬。
哇！這些皆是我是買牙膏的必備條件 那一定是要來試試看
找支好牙刷
微觸感牙刷-
擁有獨特的細小牙刷頭及長頸的新型牙刷設計
刷毛尖端更經過精密的切割與特殊加工
極細的纖維可以到達齒縫的深處
徹底清除齒垢與牙垢，軟硬適中的刷
毛保有彈性與清潔力 也能把最細小的牙垢清掃乾淨！
淨澈氣息漱口水(蘋果)-
透過漱口既可清除口內髒污，在呼吸時的氣息可以保持爽口的清涼感受 主要針對在意口臭的20 到40 年齡層段的職業女性，她們對美容、口腔護 理有高度意識。
產品效果
1. 不含酒精成分，不刺激口腔，添加自然香氛，保持清新口氣。
2. 吸附口臭成分，吸附及清除產生口臭的因子。
3. 強化洗凈成分，使形成齒垢等髒污浮起後將之沖洗。
4. 使用完畢可以使口內保持清潔、爽快。
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材料：
腩排600g、白蘿蔔400g、洋蔥半顆、蔥2支、紅蔥酥30g、
醬油2匙、蠔油3大匙、紹興酒3大匙、冰糖1匙半、水
作法：
1. 腩排切長6公分寬3公分，白蘿蔔去皮切滾刀塊備用。
2. 將排骨放入油鍋中炸至金黃6分熟，白蘿蔔過油後撈起備用
(devika 用少少的油煎腩排，將腩排的油逼出，鍋中有腩排的餘油用來煎白蘿蔔 )
3. 鍋中入少許油將蔥段、洋蔥爆香後，加入紅蔥酥略炒
4. 再加入水、白蘿蔔、腩排、紹興酒，醬油、蠔油、紹興酒、冰糖調味，蓋上鍋蓋燒90分
5. 撈出排骨、蘿蔔排盤，倒出湯汁芶芡(用紹興酒)收乾湯汁上後，淋在排骨上即可。
※料理蘿 蔔時更容易入味:蘿蔔過油法
雞蛋是主婦聯盟產品利用排行數一或數二的最夯產品，當然也是社員常來電常詢問反應的品項，關於雞蛋社員常問的問題如下：
1、為什麼合作社的雞蛋，保存期限只有10天？
：
雞蛋在外殼本有一層保護膜，可使雞蛋維持新鮮。
只要是清潔過的雞蛋，出貨時雞蛋外殻的保護膜已隨清洗雞糞而去除，為了保持新鮮及安全，標示的保存期限縮短為10天。
但每週配送的蛋，若立即入冰箱，放一個月應無安全問題。
2、為什麼雞蛋內有時候會有血絲，可以吃嗎？：
雞蛋內的血絲是蛋雞的輸卵管分泌物，有時候會滲入蛋白內。
像雞血可做米血糕食用，故煮熟後的蛋，其血絲亦是可以食用的。
而此情形，隨雞種的不同發生比率亦不同，白殼蛋的平均發生率為5%，褐殼蛋雞較常發生為30%~40%左右。
（白殻蛋透過光照易檢出血斑蛋了以篩除，褐殻蛋較不容易。）
3、打蛋時發現蛋裡頭有褐色斑點，為什麼？是胚胎嗎？ ：
生產雞蛋的雞種是專為生蛋用的蛋雞，蛋雞場裡幾乎沒有公雞，就連自育雛蛋雞的蛋雞場也沒有，種雞場也多用人工授精來繁殖生產種蛋，所以社員不必擔心會吃到可以孵出小雞的授精卵。
一般雞蛋中出現的褐色斑點是血點，不是授精卵，而產生血點的原因有很多，有些是雞種的自然因素，如生紅蛋的雞出現血斑的機率比生白蛋的雞要來的高，這是由於雞於排卵時濾泡膜破裂連帶膜上一些微血管被弄破而滲出附著於蛋黃而造成，當然雞隻生病時也會造成輸卵管壁微血管破裂而形成血斑蛋，除此之外，新產蛋的母雞也比較會產出血斑蛋。
血斑蛋對於蛋的影響最主要就是不好看，在食用上是沒有關係的，是可以食用。
4、台灣蛋雞從哪裡來？ ：
台灣蛋雞原種雞為國內廠商下訂單後，由國外進口。
來台後住進蛋種雞舍，養大後開始產種蛋，種蛋孵出小雞即為我們日常提到的蛋雞。
種蛋雞無法在台灣自行育出，而其下一代蛋雞之間，也無法再行育出相同品質的第二代，所以都不是本土所有之土雞。
5、為什麼蛋黃的顏色有時候深淺不大一樣？ ：
每年入夏及入冬冷熱交替之際，是雞隻受環境變換（包括氣溫）緊迫之時，每隻雞的耐受性不同。
有的雞隻便會因緊迫（氣溫過高）而產生吸收不良的現象，所以某些蛋的蛋黃會較淺，有時後還會比較水樣化，但有些還是正常。
6、 吃雞及雞蛋會不會傳染禽流感？: 禽流感病菌在70℃以上就無法生存，故雞肉及雞蛋在70℃以上煮熟就可安心食用了。
這盒雞蛋10粒50元，盒子回收可扣5元又做環保
超棒 那10粒45元一粒4.5元
吃的安心價錢又實惠
文章來源 綠主張 2009.10 第73期(http://www.hucc-coop.tw/know.asp?know_id=0000000046)
『家庭減呼C、地球少碳氣』
猶記2008年12月6日世界各國同步的抗暖化大遊行，全球關心地球未來的人士透過自己的方式呼籲世人不可再漠視文明豐奢、便捷快速的生活方式，導致溫室氣體大量排放的問題。基金會近年來也承續關懷地球的初衷，在校園推動節能宣導，由檢視自家電器、用電量著手。同時向社區推展「減碳足跡」活動，宣導4R綠主張友善環境綠活理念。
然而，基金會的環保教育豈可捨近求遠？
同享「主婦聯盟」美名的生活消費合作社龐大的一群社員，對於環保的概念與行動有一定程度的瞭解與支持，因此若能在此時代趨勢的推助下，適時推出社員共學的節能減碳的輔助工具應能協助社員過得更環保、經濟。
「環境家計簿」的藍圖，於是在志工夥伴們的腦力激盪下誕生。
devika 看到這裡就非常渴望擁有一本 環境家計簿， 想著想著 這個月拿到一本 真棒
等devika紀錄實施後再來分享吧
「環境家計簿」預設目標是讓社員能自我檢視家庭使用能源的習慣，進而學會提高能源效率、省荷包之減碳精神。
內容有趣好讀、輕薄小巧、表格清楚、便於紀錄，環保知識著墨點睛、節能撇步大放送。經由CO2簡易的換算，加上圖表、漫畫…等輔助，同時還有食、衣、住、行、育樂等小叮嚀，就可以發現原來生活上小小的改變，也能對暖化現象產生大大的助益。
另外，為了發揮長效性功能，設計為期三年的紀錄表格，前後可茲比照、省察及改善，頗具自我挑戰與鼓舞績效。
為了配合環境家計簿的出版，基金會也將利用一系列的宣導講座，讓社員更清楚瞭解家計簿的使用辦法及功能。
社員也可透過各站的聚會活動，一起分享、經驗交流，藉機提高減碳生活段數，躍身低碳生活達人。
不僅為經濟不景氣的當下注入一劑大補帖，也為晉升為全球抗暖化一員而喝采。
省荷包、保健康、抗暖化，別忘了老媽老爸們的生活智慧與堅毅執著，觀念一轉、行為改變，其效果必定截然不同。
伙伴們！我們一起嘗試用新思維、新作法，由個人開始掀起綠色革命吧！這將是創造未來低碳社會、低碳經濟、開啟新契機的不二法門。相信「環境家計簿」可以達成全家的綠活新願景。
綠主張 2009.06 第69期
主婦聯盟環境保護基金會董事長文 胡雅美 (http://www.hucc-coop.tw/green.asp?id=0000000145&type=0005)
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放眼世界 美麗無設限
AKISHIMA
的旗艦店位於台北東區敦化南路一段，而並將於2010年進駐全台百貨設立櫃點，而除了台灣，AKISHIMA也已於香港、上海，甚至機上以及免稅商店設有販賣點，而為了能讓AKISHIMA的名聲響譽世界各地，更設有24小時的網路購物平台，要隨時隨地讓女性都能『贏得美麗不費力』。(資料來源：牛爾愛美網)
AKISHIMA基礎保養
對devika來說相當棒，因AKISHIMA 只要五個簡單的步驟 就可以有甜美的肌膚
STEP 1 昭島水柔珠保溼卸妝蜜
在卸妝同時，即能創造水嫩美肌。
在親膚性佳的卸妝乳液中添加潤膚顆粒，能溫柔去除老廢角質及化妝品殘留，使肌膚不再暗沉
人蔘精華油及純天然植物精華，能徹底洗去油脂、肌膚髒污、彩妝，就連毛孔底層也能深層清潔、使毛孔緊緻，創造柔軟透亮的肌膚。
功效/ 成分：
保溼：角鯊烯、藻類
抗老化：角鯊烯、藻類
亮白：黃芩、虎尾草、桑白皮
鎮靜消炎：黃芩、薰衣草
使用方法：
取十元硬幣大小的量於掌心，用手指輕輕在全臉作螺旋向按摩，在與彩妝、髒污充份溶合後，再加強T字部位及鼻翼等容易出油的部位，仔細地作重點式按摩，最後再以清水洗淨。
STEP 2 昭島水潔淨保溼洗顏露
天然礦物質成份結合椰子油，內含防止肌膚氧化的天然維生素E與天然植物精華，能牢牢鎖住水分，輕輕搓揉即有細緻泡沫，能徹底帶走肌膚髒污、含黑色素的老廢角質、阻塞毛孔的油脂。洗後肌膚水嫩透亮不緊繃。
功效/ 成分：
收斂吸油：皂土﹝無機礦物黏土﹞
保溼：藻類
抗老化：藻類
亮白：黃芩、虎尾草、奇異果、桑白皮
鎮靜消炎：黃芩、薰衣草
使用方法： 將全臉充分沾濕後，於掌心取約十元硬幣的量，以少量清水即可搓揉起泡，仔細按摩每一吋肌膚後，再以清水徹底沖淨。
STEP 3 昭島水彈力保溼潤膚露
對於保濕平衡而言，水分是不可或缺的要素。
以東京昭島市最純淨的水質，加入大豆精華、海藻精華、植物性膠質與保溼物﹝甘油、玻尿酸、蜂蜜﹞，使其滲透到肌膚裡層，給每個角質細胞大量水分，滋潤角質層，以改善肌膚乾燥問題。藉著不同植物精華的確實作用，由角質層開始改善肌膚易乾燥的問題。
功效/ 成分：
保溼：玻尿酸、藻類、蜂蜜
抗老化：角鯊烯、藻類
亮白：黃芩、虎尾草、奇異果、桑白皮
抗菌、鎮靜消炎：大蒜、蘆薈、黃芩、薰衣草
使用方法： 於掌心或化妝棉上取十元硬幣大小的量，以手掌力量溫柔地按摩全臉；使用化妝棉時，請輕輕擦拭全臉。以由內往外的方向按摩。
STEP 4 昭島水極致透亮精華液
專門改善日曬產生的斑點、雀斑。藉由每天簡單的保養，即可調整出具有透明感的美麗肌膚。
功效/ 成分：
保溼：高比例的藻類
抗老化：高比例的藻類
亮白：黃芩、虎尾草、桑白皮
抗菌、鎮靜消炎：大蒜、薰衣草
使用方法： 取按壓一次瓶嘴的量於掌心，輕輕將其塗抹於全臉，建議可在重點部位重覆塗抹。
STEP 5 昭島水彈力保溼凝霜
植物性膠質增加肌膚彈性、大豆精華提高肌膚機能、內含玻尿酸，是具備極佳保溼效果的奢華凝霜。
就像是凝膠狀的精華液，為粗糙、乾燥、無彈性的肌膚帶來元氣。
擁有滑順觸感的凝霜能從肌膚裡延展開來，使肌膚感到水嫩舒適。
功效/ 成分：
保溼、滋潤：玻尿酸、角鯊烯、酪梨油、藻類、卵燐脂
抗老化：角鯊烯、藻類、穀維素
亮白：黃芩、虎尾草、桑白皮
鎮靜消炎：黃芩、蘆薈、尿囊素
使用方法： 取適量用手指輕輕塗抹於全臉及脖子。容易乾燥部位可重覆塗抹。
想全面的認識與了解 那一定要去
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http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.asp?menu=5&menu_id=543&webdata_id=2949&WD_ID=
| 菸品健康福利捐補助全民健康保險經濟弱勢保險對象自付保險費作業答客問 |  |
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雖然傳統的農藥漸漸被禁用或淘汰，但在抽查時仍可發現農民使用；最新第四、第五代的農藥是依據政府法規改良而來，分解快、用量少，在農會輔導推廣下，目前已被廣泛地使用。
衛生署根據農藥殘留容許量訂定了「安全採收期」，農藥噴灑後，經過一段時間大部分會自然消退，這段期間稱為安全採收期。
如果每位農民都遵守安全採收期所規定的時間，沒有因為避免天然災害、為了搶先上市而提早採收；或是使用未登記、違規的農藥，基本上消費者可以放心購買市面上的蔬果。
衛生單位針對農產品上登記使用的農藥也訂定「最高殘留容許量」，進一步保障消費者的安全。
然而，農會對農民的教育和推廣成效有限，加上第一代農藥生產成本較改良式農藥低，因此仍有農民會使用傳統農藥。
而政府的抽檢只是代表性的，並不是全面性的檢查，因此抓到違規農民的機會不大。
過去曾有外包裝上印有「安全蔬菜吉園圃」認證標章、甚至經由農委會農業試驗所認證，標榜「先驗後吃」是具備「綠盾」標誌的產品，但仍有檢出不合格的情形，可見即使有認證標章，還是難令消費者吃得安心。
再者，制訂農藥使用標準等相關規範的是行政院環保署，卻是由行政院衛生署檢查農藥是否符合標準，在兩個機關各行其事的情況下，容易產生法規和責任不易釐清的模糊地帶，消基會呼籲政府能正視此問題的嚴重性。
正確清洗蔬果
根據農藥殘留的方式，可將農藥分為「接觸性」和「系統性」兩類。
接觸性農藥是直接噴灑於作物表面，對環境影響也較大；而系統性農藥則是經由植物導管進入植物裡層，讓害蟲無法食用。
一般消費者在家清洗蔬果時可洗除的農藥，是屬於接觸性的，系統性的則已經進入植物內層，無法洗淨。
那麼，該如何清洗蔬果才能比較安心呢？
一、簡易步驟：
（1）用手或菜刀去除根莖部位。（2）以自來水局部沖洗根部以去除泥沙。（3）以自來水浸泡。（4）料理前以飲用水沖洗。
消基會建議，由於蔬菜的根部，及與根相連接的莖部最容易蓄積農藥，因此建議消費者在清洗前，先將下面的根莖和凹陷的部分去除；清洗時先以清水局部沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，避免微生物汙染菜葉。
值得注意的是，洗菜使用家戶配送的自來水效果會比河川水好，因為自來水中有0.5 ppm的餘氯可以殺菌、具有氧化農藥的作用。
若想利用水中的餘氯清洗蔬果，需要在水溫約攝氏5度的低溫下進行，因為一旦接近高溫，餘氯就會揮發，而無法達到效果。
清洗後以自來水浸泡10到15分鐘，再換水浸泡兩到三遍，最後料理前再以飲用水沖洗，就可能避免食用到殘留的農藥。
二、還是不放心？「酸鹼試紙」、「次氯酸鈉」可派上用場
至於清洗和浸泡的時間，視蔬果的量和水中餘氯的含量而有所變動，消費者可自行斟酌。由於蔬果含農藥與否無法由肉眼辨識，若消費者想確認蔬果的清洗效果，也可至化工行購買測量PH酸鹼值的「酸鹼試紙」，放置於浸泡蔬果的水中測試。
首先，先測試自來水的酸鹼值，將試紙上的顏色對照酸鹼度色卡，便可得知酸鹼值。接著再將試紙放入浸泡過蔬果的水中測試，依據顏色變化比較兩者酸鹼值的改變，在正負0.5的範圍內相對安全。一旦酸鹼值相差0.5以上，則代表浸泡蔬果時釋出了0.5酸鹼度的農藥，在清洗時需更加小心謹慎。
目前先進國家已採用二氧化氯來清洗蔬果，效果很好而且不會產生不良的副產物。
但是由於高純度的二氧化氯屬於專利產品，不易取得，價格也偏高，因此台灣使用的情形仍不普及。
不過，消費者仍然可自行前往化工行購買高純度的「次氯酸鈉」或「次氯酸鉀」，將其溶於水中，調配出200 ppm（百萬分之兩百）以上的濃度。
由於ppm是濃度單位，消費者可依據需要的量等比例調配，例如：若想調配一公升的次氯酸鈉溶液，只需加入兩百毫克（0.2公克）以上的次氯酸鈉即可。
調配完畢後，再將蔬果浸泡其中約20至30分鐘，利用「次氯酸鈉」與「次氯酸鉀」的氧化作用，降低農藥的毒性，也使農藥更容易被自來水清洗掉。
三、請你‘不要’這樣洗！
消基會提醒民眾，以延長浸泡及烹煮時間的方式，來減少殘留的農藥並不適當，因為如此一來維他命便會遭到破壞；也不建議以合成的清潔劑來「洗淨」殘留農藥，因為更會造成二度殘留。
另外，日前市面上推出的「蔬果清洗臭氧機」，只能去除蔬果表面的農藥，洗淨力與水洗無異，且有些蔬果含有氮，與臭氧反應反而會形成硝酸鹽或亞硝酸鹽，致毒且致癌。
另一方面，臭氧性質活潑，容易與其他物質發生化學變化。此外，臭氧機排放的量難以控制，多餘的臭氧排放至空氣中，如果和傢俱發生反應，可能會造成桌巾變色，甚至是電線腐蝕，消費者不可不慎。
也有人清洗蔬果時會以鹽水浸泡，消基會也不贊同，因為自來水中的氯原本可以去除部分的農藥殘留，若是在水中加進鹽，水便會與鹽作用，反而導致洗淨力下降。
呼籲：如何讓消費者安心享用餐飲店提供的蔬果？亟待建立制度
基於「適時、適地、適種」的原則，建議消費者多選購當季的時令蔬果，農民需要防治的病蟲較少，對農藥的需求也自然減少，農藥殘留的問題可以大幅降低。
至於外出用餐時，該如何選擇可安心享用蔬果的餐廳，是目前還需要再努力的方向。
消基會曾多次向衛生署口頭、書面呼籲，希望政府能針對此項建議有所動作，讓消費者外出用餐時，能對餐廳的蔬果清洗和烹煮方式感到安心，然而到目前為止，仍未看到相關的具體作為。消基會在未來，仍會持續對相關單位進行勸說。
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柔嫩的嘴唇其實是最先意識到溫度與空氣濕度改變的身體部位！
秋冬的溫度冰冷，空氣乾燥，嘴唇表皮皮脂膜薄、角質層少，水分蒸發的速度變快，導致唇部含水量降低、防護力不足。因此秋冬時，唇部易乾燥，嚴重時甚至會引起乾裂、脫皮等現象，這些唇部於秋冬時常見的困擾。
選擇正確護唇產品 幫助雙唇過秋冬
脆弱的唇部肌膚最常遇到三大問題：
1 乾燥又找不到適合的產品
2 疏於保養引起唇紋問題
3 乾冷空氣導致嘴唇乾燥無彈性
面對不同唇部問題，雖各有保養之道，但最重要的是選擇正確護唇成分的潤唇膏，才能針對問題改善，讓唇部肌膚保持健康，在秋冬展現完美的動人雙唇！
嬌嫩乾燥唇：
冬天的唇部肌膚比夏天更為缺水，選擇產品時可以無色素、無防腐劑與天然成分為主。
另外，含有天然植物精華成分的護唇產品，可以減緩表皮水分蒸發、減緩唇部乾燥脫皮，並維持唇部肌膚的健康柔軟！
唇紋加深唇：
長期疏於保養的唇部肌膚會因極度乾燥產生粗燥唇紋。
針對嘴唇表皮肌膚已出現紋路的雙唇，可以使用較接近凍膏狀的護唇產品。
凍膏狀的護唇品，質地較柔軟，使用時較容易滲入唇隙，可深層且仔細的滋潤唇部肌膚！
乾燥無彈性唇：
長時間待在室外接受乾冷空氣刺激的嘴唇，不單只面對乾燥的問題，也因外在因子的刺激，更容易造成唇部肌膚失去彈性。
可選擇含有維他命的護唇產品來幫助修護因外在環境而起起的唇部不適。
例︰維他命C可幫助對抗氧化，讓唇色紅潤不再暗沉；維他命E除了幫助抗氧化之外，也可幫助舒緩乾燥脫皮的雙唇，同時在雙唇形成天然防禦屏障。
Lush 巧克力之吻 
Lush Whip Stick Lip Balm
容 量: 10g
價 格: $299
特 色: 想自己留著，不給你！
文香說: v 植物精華這是款大人小孩都會想要的護唇產品！
一打開，還沒用就可嗅到濃濃的巧克力香氣，擦在雙唇後，會有股想要去舔舔看，希望會有巧克力的香甜出現在雙唇上的衝動〈這只是“想”，不可照做喔！〉。
連我家寶貝看了這款產品後，都一再的用著哀求的眼神問我“可以送給我嗎？
可以嗎？
不送給我的話，借我用用，可以嗎？”，可見這款產品的吸引力！
產品中雖然不含維他命，但有一堆如：燕麥、杏仁油、橄欖油、乳油木果油、蜂蜜和小麥草油等等的潤澤成份，所以對於雙唇的滋潤保護度是一定夠的！
使用後雙唇有極佳的舒適度，加上巧克力的香氣，會讓人一直想補擦。
文章來源：文香電子報
11/01 devika參加地球樹(http://www.earthtree.com.tw/index.htm)的手作葫蘆燈活動
地球樹是台灣販售公不貿易商品的店之一
何謂公平公易呢?
公平貿易是一種和生產者之間採取比較平等、營運及交涉過程公開透明的貿易形式，有別於現行貿易中存在許多諸如生產者被剝削、產地環境被恣意污染等狀況。生產者大多來自亞洲、非洲、中南美洲國家中社會經濟地為最為弱勢的族群，消費者藉著貿易的方式，可以支援這些生產者幫助他們經濟自立。
手作有機葫蘆燈要開始了
今天的老師是
曾經擔任日本公平貿易店店長的岡本先生
目前是一位年輕有為的小農，創辦＿彩り(irodori) ，將有機農業用移動方式作販售之外，同時也與泰國NGO組織Pattanarak合作，主要以製作用有機棉、植物染的手織圍巾做為販售
岡本先生帶來的己做好的葫蘆燈成品
另在地球樹有販售較大的葫蘆橙
羊毛氈鑰匙袋是devika下一個想買的目標，口愛吧！
岡本先生和另一夥伴!
devika 手作的葫蘆小夜燈(沒有染色的)
美美的小燈 超亮的~
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你有 兩個選擇
Eric是美國一家餐廳的經理，他總是有好心情
當別人問他最近過得如何
他總是有好消息可以說
他總是回答： 『如果我再過的好一些，我就比雙胞胎還幸運囉！』
當他換工作的時候， 許多服務生都跟著他從 這家餐廳換到另一家
為什麼呢？
因為 Eric是個天生的激勵者
如果有某位員工今天運氣不好，
Eric總是適時地告訴那位員工往好的方面想。
看到這樣的情境，真的讓我很好奇，所以有一天我到Eric那兒問他： 『我不懂，沒有人能夠老是那樣地積極樂觀，你是怎麼辦到的？』
Eric回答：
『每天早上我起來告訴自己：我今天有兩種選擇，我可以選擇好心情，或者我可以選擇壞心情。
我總是選擇有好心情
即使有不好的事發生，我可以選擇做個受害者，或是選擇從中學習，我總是選擇從中學習。
每當有人跑來跟我抱怨， 我可以選擇接受抱怨 或者指出生命的光明面， 我總是選擇生命的光明面。
但並不是每件事都那麼容易啊！
『的確如此』 Eric也這樣說：
生命就是一連串的選擇，
每個狀況都是一個選擇，你選擇如何回應，你選擇人們如何影響你的心情
你選擇處於好心情或是壞心情
你選擇如何過你的生活。
數年後
有一天，
我聽到Eric意外地做了一件
你絕對想不到的事：
有一天他忘記關上餐廳的後門
結果
早上，
三個武裝歹徒闖入搶劫
他們要?
#123*+!@$%&*~
Eric打開保險箱
但
由於過度緊張，Eric弄錯了，一個號碼，造成搶匪的驚慌，開槍射擊Eric
幸運地，Eric很快地被鄰居發現，緊急送到醫院搶救
經過 18小時的外科手術
以及 密集照顧 Eric終於出院了，但還有塊子彈留在他身上……
事件發生6個月之後
我遇到Eric，我問他最近怎麼樣
他回答：
『如果我再過的好一些，我就比雙胞胎還幸運了。要看看我的傷痕嗎？』
我婉拒了
但我問他當搶匪闖入的時候，他的心路歷程。
Eric答道： 『我第一件想到的事情是我應該 鎖後門的，當他們擊中我之後， 我躺在地板上，還記得我有２個 選擇：『我可以選擇生，或選擇 死。我選擇活下去』
『你不害怕嗎？』
Eric繼續說：
醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事，放心。
但是當他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的被嚇到了
他們的眼好像寫著：他已經是個死人了！
我知道我需要採取行動。
『當時你做了什麼？』
Eric說：
嗯！當時有個碩大的護士用吼叫的音量問我一個問題：『她問我是否會對什麼東西過敏。』
我回答：『有』。
這時醫生跟護士都停下來等待我的回答。
我深深地吸了一口氣
接着喊：『子彈！』
聽他們笑完之後
我告訴他們：我現在選擇活下去，請把我當作一個活生生的人來開刀，不是一個活死人。
Eric能活下去當然要歸功於醫生的精湛醫術，但同時也由於他令人驚異的態度。
我從他身上學到
每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。
這是唯一一件真正屬於你的權利
沒有人能夠控制或奪去的東西
就是你的態度
如果你能時時注意這些愉快的事情
你就會
因此而變得心情愉快
現在你有兩個選擇：
1、你可以遺忘這故事
2、將這傳遞給你關心的人
我選擇了2
希望你也是如此！
