體質會隨著生活作息、飲食及運動狀況而改變，認識自己的體質，是吃對食物的第一步。

以下網站提供簡易的體質檢測表，

請依照表內的不同症狀，依輕微、中度、嚴重的程度，

可判斷自己近期的體質，是屬於「實熱燥」、「虛寒燥」，或「虛熱濕」等等，

以及適合自己的食物，如此才能真正改善疾病、強化機能，進而讓身心都處於最佳狀態。

※請視您個人症狀填寫，不需每題都填寫

 

http://www.bookzone.com.tw/event/gh086/survey.asp

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