devika's nothing book

 
 ＊網路流言：
 　　電視廣告說葡萄糖胺可以保護骨頭，那對骨質疏鬆症有幫助嗎？
 
 ＊查證結果： 

隨著電視廣告大力放送，葡萄糖胺成為子女孝親常見的禮品，有些熱門品牌甚至是老人家口耳相傳的明星貨。

事實上，葡萄糖胺是用於骨關節代謝機能衰退引發的關節性疾病，如退化性關節炎、膝關節炎、受傷關節軟骨修護等，並不是鈣片，不能預防因骨質流失所致的骨質疏鬆症。
 
目前市面上葡萄胺依人體吸收效果分為三類，

第一類是Glucosamine sulfate（硫酸鹽葡萄糖胺），國內將葡萄糖胺列為「醫師、藥師、藥劑生指示藥品」，不需處方就可以在藥局購得，但不建議當做營養品或食品服用，因為葡萄糖胺無法預防退化性關節炎，提前吃並沒有效.
(devika

第二類是Glucosamine free base（不含鹽類的葡萄糖胺），

第三類則是 Glucosamine HCI（鹽酸葡萄糖胺），後兩者以食品列管。
 
一般建議在關節炎發生初期時，吃適量的葡萄糖胺可以緩解關節炎疼痛，但如果關節已被破壞嚴重，需要置換人工關節時，則葡萄糖胺的效果將不明顯。


（資料來源：衛生署）

大姑借alan→黃如玉『體態決定你的健康』一書，因alan 近日飽受後背痛， devika 又從書中證實到

1. (devika 曾問骨科醫師檸檬酸鈣戓碳酸鈣較好，醫師不願正面回答，即應 差不多)
 p230 ....檸檬酸鈣的吸收效果比碳酸鈣多22%到27%，不過檸檬酸鈣的價位會高一些。

2. p231 ....市面上看到葡萄糖胺主要分成三大種類，分別是
                   硫化葡萄糖胺(glucosamine sulfate)

                   胺基葡萄糖胺鹽酸鹽(glucosamine hydrochoride )

                   乙醯葡萄糖胺( N-acetyl-glucosamine，NAG).......... 如果腸胃 吸收不好的病患....
      可能需要乙醯葡萄糖胺，身體才有辦法吸收。.......

↓devika 右膝蓋不好，但很懒只有痛時才會補充，吃了幾天痛病消除時，又會忘了吃 。