devika's nothing book

一旦罹癌就毫無希望了嗎？

那倒不一定，您知道嗎？

一位朋友，在1968年（民國57年），她在加拿大留學的時候，因為脖子腫大的關係，發現自己得了淋巴癌，而且還是療效較差的非何京杰斯淋巴癌！後來有很長的時間，因為腫瘤的關係，她的肩膀是一邊高，另一邊低的，在接受許多次放療及化療之後，她成功地活過來了，到現在己經近乎四十年，非但活得好好的，並且活得比一般多數人狀況還好還要健康，並樂於分享自身生命經驗，希望別的有緣朋友也能從中受益，走出困境。

這位朋友就是李豐醫師。

她先後著有《誰說癌是絕症》、《如何面對癌症》、《放鬆，讓身體說話》、《遠離癌症》以及《我賺了30年》等書。

這期月刊我們特別訪問李豐醫師，請教她與癌症和平共存四十年，又多活了四十年的妙法。

造訪李豐醫師時，她拿起桌上的綠主張月刊直嘆說：「麗芬真的是把自己給累壞了。」我們這才曉得原來李醫師一直都是我們的社員，並且還是創社社員。

今天的李醫師已經七十一歳了，個子小小，說起話可是中氣十足，動作輕靈，很難相信她曾生過一場大病。

究竟是什麼力量？

讓李醫師可以走出這樣一條峰迴路轉的生路呢？

面對罹癌的朋友，李醫師又有什麼建議呢？

第一個問題的答案說來很神奇，因為身為病理醫師的她，在看過無數顯微鏡底下的云云細胞之後，她聽到了細胞吶喊的聲音，原來生病竟是細胞在叫救命！

細胞哀鳴著說我缺氧又缺血。

缺氧缺血自然容易致病，多運動，增加血液循環正是善待細胞，李醫師一天至少花四個小時從事運動，這對李醫師已是常態功課，她說每天花上四個鐘頭運動，換來二十個鐘頭的身心舒暢，是很值得的。

放鬆也是善待細胞的好方法！

因為能放鬆，細胞才能自在地工作，自在才會健康，而笑則是放鬆的工具，笑的時候就是有機會讓全身的細胞像跳舞一樣，她特別推崇要開心的笑，許多病人到她的診所都是眉頭深鎖，她會先笑給病人看，看到她不惜扮醜地很誇張笑了幾次後，筆者注意到空氣的氛圍都改變了，自己也開著開心的笑了起來。

她觀察到，人在生氣的時候，氣會憋得很緊，不能放鬆，要維持放鬆，就是不能生氣，「生氣是用別人的錯誤在懲罰自己」，所以寬恕是生命中很大的課題。

雖然畢業於台大醫學系，受的又是主流醫學訓練，但是她對中醫並不排斥，她主張左手牽中醫，右手牽西醫，在訪談過程中因為筆者習慣會彎腰駝背，她特別善意地提醒要豎起背脊，並且教導說在吾人身上有兩種氣，一種是胃氣，另一種是元氣，提到胃氣保養的方法就是─不．可．以吃冰也不能喝冰水！

 這點筆者身受其害，小時候不懂事，在大熱天常常灌冰水，造成日後肩胛骨也就是俗稱「膏盲」的地方有兩團明顯的氣結，李醫師特別教我一招易筋經的動作，雙手合十，肘略高於肩，兩掌相互用一點力，說來神奇，才一下子，身體就熱了起來，她並且建議我可以常練提肛收腹，因為這麼做有一個好處，可以讓我的上焦（大約指胸腔）吸入比較多的空氣，這對袪除背後的寒氣有很大的幫助。

1. 多喝水、多吃健康的食物：多喝水可以減輕噁心、嘔吐及頭脹等副作用。

    多吃健康食物是因為太多癌症與飲食不當有關，如果及早改善當然會減少治療副作用。

2. 多休息，而且必須完全放鬆地休息，因為身體有自己癒合的能力，如果能完全放鬆給身體一個機會，這項能力才能運作。

3. 多運動：最好的運動是在濃密的樹林間走路，因為走路並不耗費體力，卻可以增加血液循環，如果能出汗，更能增加排泄，更重要的是在樹林間可以吸收到很新鮮的空氣讓身體好好換換氣，增加能量。

4. 找一個好中醫配點中藥，補氣補血也能減少副作用。

文章來源：綠主張10月2009